Čím je rúčka/oska kratšia, tým je jednoručka kompaktnejšia a lepšie sa s ňou cvičí. Na druhej strane treba mať na pamäti váhu, ktorá je potrebná na cvičenie alebo ku ktorej sa chcete dopracovať – v tom prípade je dlhšia rúčka výhodnejšia, je síce menej kompaktná, ale flexibilnejšia pre budúcnosť.
Ak sa v rozmeroch stále strácate a radi by ste poznali zlatú strednú cestu, rúčka M je ideálna pre veľkú časť používateľov. Je dostatočne kompaktná a pri použití 7,5kg kotúčov s ňou viete vytvoriť až 50kg jednoručku.
V neposlednom rade treba uviesť, že nie je nutné obmedziť sa len na jeden pár rúčok. Výhodou nášho nakladacieho systému je, že kotúče a matice sa dajú použiť ako na malé, tak i na veľké činky – preto ak nechcete robiť žiadne kompromisy, s pomocou viacerých rúčok si viete vyskladať ideálnu jednoručku pre každý cvik a použitie.
